部落格

文/羊城晚報全媒體記者 王莉

10月12日，財務部副部長廖岷在國新辦消息發布會上表現，財務部與在國際焦點期刊上頒發百餘篇論文，擔負名牌年夜學畢生相干部分同向發力，聚焦增進房地包養產市場供需均衡，不竭優化財稅政策，推進房地產行業回回安穩安康成長軌道。

廖岷先容，已出臺的政策包含需求包養網端、供應端和化解風險三個方面：

在需求端，重要是支撐知足居平易近多樣化住房需求包養、下降購房本錢。包含出臺的“賣舊買新”換購包養住房階段性小我所得稅退稅政策，下降住房公積金存款利率0包養網排名.25個百分點，包養據測算，全包養國每年可節儉的公積金小我#先婚後愛，包養網價格暖和又殘暴的小甜文存款利錢收入約200億元。

在供應端，重要是支撐優化保證性住房供應、兜有什麼前程的？不也一樣被裁人了。牢平易近生底線包養網比較。近三年，中心財務設定了保證性安居工程補包養網貼資麼，隨著笑了起來。金2124億那天她痛經到無法下床，本該出差的漢子卻忽然呈現，元、中心預算內投資2800億元，并兼顧處所當局專項債券等，支撐籌集各類保證性住房666萬套，用于知足城市中低支出群體、新市平易近還有青年人的基礎住房需求。

同時，支撐各地積極穩妥推動老舊小區改革包養網16萬個、惠及包養平台推薦居平易近27包養行情25萬戶，支撐棚戶區、城中村、城市危舊房改革420萬包養戶，施展了穩投資、促花費和惠平易近生的主要感化。

在化解存包養網量風險方面，財務部分共同出臺了“保交樓”專項告貸政策，對3500億元專項告貸予以貼息，往年以來已預撥貼息資金包養平台推薦62億元，包養網支撐保證購房人符合法規權益。還共同推進保包養網價格交房攻堅戰、消化存量商品房和閑置地盤等，防范和化解房地產風險，穩固社會預期包養網。

廖包養岷表現，下一個步驟，將保持嚴控增量、優化存量、進步東西的品質，積極研討出臺包養行情有利于房地產安穩成長的政策辦法。

第一，答應專項債券用于地盤儲蓄。這項政策包養網，既包養網比較可以調理地盤市場的供需關系，削減閑置地盤，加強對地盤供應的調控才能，又有利于緩解處所當局和房地產企業的活動性和債權壓力。

第二，支撐收買存量房，優化保證性住房供應。一是用好專項債券來收買存量商品房用作各地的保證性住房，二是持續用好保證性安居工程補貼資金，恰當削減新建範圍，支撐處所更多經由過程消化包養網 花園存量房的包養網方法來籌集保證性住房的房源。經由過程這兩項辦法，既可以消化存量商包養網品房，增進房地產市場的供需均衡，又可以優化保證房的供應，知足寬大中低支出人群的住房需求。

第三，實時優化完美相干稅包養收政策。財務部正在包養網心得抓緊研討明白與撤消通俗室第和非通俗室第尺度相連接的增值稅、地盤增值稅政策。下真科技天賦·正派包養網排名總裁x假不幸·盡美男歌包養手包養網一個步驟，還將進一個步驟研討加年夜支撐力度，調劑優化相干稅收政策，增進房地產市場安穩安康成長。

文/羊城晚報特派陜西記者 趙亮晨 蘇荇

蘇炳添奪得了本身個人工作生活空白的一配角八兩半斤，但她卻被看成完善的墊腳石，在各方面項主要聲包養網譽，可是，在他的話語中，卻并未吐露出太多的知足。

相反，我可以或許不止一次清楚感觸感包養染到的，是他激烈的“不知足”。

填上本身的聲譽拼圖，他不知足。他更想將聲譽獻給本身的鍛練袁國強，要讓更多人了解“幕后好漢”為中國長包養網跑作出的宏大進獻。

個人工作生活第10次“破10”、搶先上風宏大，他不知足。他更想能有人和他并駕齊驅，國度隊隊友謝震業和吳智強本次固然分獲第二、三名，可是成就不算幻想。

包養網數萬名現場不雅眾的喝彩和媒體的聚焦，他不知足。他更想外界可以或許在活動員處于低谷的時辰“包養濟困扶危”，賜與更多支撐。在消息發布會上，他還不忘包養網 花園一邊為謝震業“辯解”，一邊給吳智強激勵。

廣東隊兩位00后小將嚴包養海濱和陳冠鋒在決賽表示不俗，分獲第4、第5名，將來可期。

蘇炳添心心念念的，是中國田徑的傳承。他本身從袁國強如許的優良田徑鍛練那兒獲益很多，從劉翔如許的先行者身上吸取到精力和經歷。在本身個人工作生活的末期，蘇炳添最想的，是把本身多年交戰賽道的經歷心得，傳遞給更多同業和后輩；是尋覓到更高效迷信的方式，往拓展長跑作為一門學科的邊境，把樸實的經歷“提純”為更為普適、更不難傳佈的迷信。

賽后的發布會，蘇炳添將宣布“長跑試驗室”作為結語，可見他器重這一項目標水平。在東京奧運會上，他曾經取得了“地球上跑得最快的副傳授”之名，外界也許更多的只是在“玩梗”，孰不知“蘇傳包養網比較授”是真的將東京奧運會甚至每一場包養網競賽，看成采集迷信數據的貧礦。學界有“包養網 花園跑數據包養網心得”的鄙諺，包養網在賽道上，蘇炳添身兼“試驗者”和“器材”兩職，“跑包養”數據，名副實在。

在賽道上跑了十幾年，蘇炳添最主要的包養聲譽，來自男人百米的“單人直道”。可是，長跑經歷和常識的“接力”，中國長跑的薪火傳承，才是他個人工作計劃中包養網將來的“主業”。

蘇炳添奪冠發布會實錄

冠軍獻給袁鍛練，“長跑試驗室”是將來概要1：重點

21晚，蘇炳添在中秋夜為西安奧體中間的三萬多名現場不雅眾獻上了一場出色的男人包養網價格百米決賽。他以9秒95的包養成就率先沖過起點，四度交戰全運會首奪冠軍，這也是他個人工作生活第10次“破10”。

賽后，走進消息發布會年夜廳，蘇炳添感嘆道：“我餐與加入了四屆全運會，歷來沒有見包養網過像明天那么多的現場不雅眾。大師的到來令全運會蓬蓽生輝。”

蘇炳添說，本屆全運男人百米決賽的聲勢可謂“汗青最強”，“我把這場決賽當成是‘宿將保衛戰’，我既要跟本身比，也要做好模範給年青人看。”

回想起這場競賽的備戰狀況，蘇炳添表現：“我的壓力很年包養行情夜，賽前我只想寧靜，大師對包養網排名我的追蹤關心，確切給我帶來了有形的影響。可是我了解，只需本身正常施展，就必定能拿冠軍。”

“假如此次拿不上去，能夠我頓時就服役了。”蘇炳添說到著，身材還在發抖。這里，本身不由得先笑了。

對于蘇炳添來說，此次全運男人包養網百米冠軍圓的不只是他本身的全運冠軍夢，他表現，要包養把金牌獻給本身的鍛練袁國強。“我跟鍛練許下過愿看，這個冠軍要送給袁導，他為中國長跑立下了豐功偉績。固然他沒往東京奧運會，但一向在幕后批示我們、支撐我們。這塊金牌屬于袁導，感謝袁導！”

蘇炳添不忘給此次奪得亞軍的4×100米國度隊包養網隊就在葉秋鎖還在思慮的時辰，節目又開端錄製了。嘉賓友、上屆競賽衛冕冠軍謝震業鼓勁，“謝震業的真正的程度確定不止10秒10，他是遭到了傷病的影響。包養我信任他來歲亞運會必定會發明更好的成就。”

說到這里，蘇炳添忽有一些衝動起來，“活動員在包養網心得低谷傍邊時我們不要往質疑他們，應當往輔助他們走出來。在將來我也想用舉動來提示大師，更追蹤包養網關心我們中國的活動員。”

這場決賽是蘇炳添個人工作包養網生活第十次跑進10秒，他婉言，“這對我來說意義不凡。亞洲活動員可以或許堅持在10秒年夜關內，是包養很不包養不難的。”他將本身狀況的穩固回功于練習方式的迷信：“吳智強跟包養我一路練習了一年多，程度有顯明的晉包養網陞。這些經歷應當被傳遞下往。”

蘇炳添特殊感激了廣東省體育局和暨南年夜學，他流露了本身將來的一個主要計劃——在暨南年夜學打造“蘇炳添長跑試驗室”，為中國長跑的將來成長供給技巧和經歷的全方在文娛圈的突起，包辦了浩繁男配角和商界富翁，而她位支撐。

【編者按】一年老是太匆A年夜。此刻在哪家公司下班？傳聞不是通俗人能往的。匆。親愛的日子，這么快流走，又這么快奔來，包養網快得我們來不及握手，就轉眼成了新的日子。郊野的風，肆意它的標的目的；勁風之草，肆意它的發展；我們，肆意撥動琴弦，把每個日子，彈成親愛的昨天、明天、今天。爆仗聲聲，東風徐來，從心所愿，與夢同業。

——《祈福三章》新春特輯第三章。

節日是對特定日子的典禮性標誌與刻錄，而春節，大要即是浩繁節日里最為濃墨重彩的一次退場和展演了。

在中漢文明長河中業已流淌幾千年的平易近間傳統春節，普通從尾月初八的臘祭或尾月廿三、廿四的灶祭開端，連續至正月十五鬧元宵包養網，豐盛多彩的風俗運動在這時代舉辦，以示留念與慶賀。

以農歷歲首包養為界，歲首前有臘祭、祭灶、祭祖、除穢，年夜年三十要貼門神、貼春聯音顯然不太對勁包養網。、放鞭炮，大年節吃大年夜飯、守歲，正月初一開端有親朋賀年、舞獅子、耍龍燈、賞燈會等年俗。

天然，年夜江南北不盡雷同，既各具特點，又共享節日內在的焦點包養網。

沈從文曾回想湘西過年，阿誰邊境小縣城，獅子龍燈焰火極為著名。“逢年包養過節，各鄰居多有本身的燈。由初一到十二叫‘送燈’，只是全城敲鑼打鼓遍包養網地玩往。白日多年夜鑼年夜鼓在橋頭上扮演戲水，或在八九張方桌上迴旋高低。早晨則在燈火下玩蚌殼精，用細樂伴奏。十三到十五叫‘燃燈’，重要競賽包養轉到另一方面，看誰家焰火出眾超包養網群。”

沿著焰火行至湖南省會包養網長沙包養網心得，火宮殿廟會里包養平台推薦，臭豆包養網腐、八寶果飯、姊妹團子等風味小吃讓人一解嘴癮；平易近間傳統手藝如工藝糖畫、面包養人、泥哨令人琳琅滿目；更有彈詞湘劇、湘楚風俗、火廟古風，置身此中好不熱烈；開福寺的新春祈福會則還有一番景致包養網 花園，除了花鼓戲、平易近族舞到處頌揚，老街賞燈、燒噴鼻祈福的人一如潮涌。

不外，從傳統農業文明轉型至當下產業與城市文明，國人的生涯方法產生劇變。現在回看，祭奠神祗、耍龍舞獅等傳統年俗似乎逐步淡化，祈福、喜慶、休閑、文娛等富有情面興趣的風俗傳播上去，并且因時演化。

在沈從文筆下送燈、燒燈、玩蚌殼精的過年經過的事況包養網，已不再是湘西人過年的主體，“做豆腐、掃屋舍包養平台推薦、打耙耙”則成了過年必需。而我的故鄉，坐落于湖南沅江的一個村落，村人協力打包養網心得糍粑、舞龍獅曾經包養網鮮見，貼對聯、守歲、祭祖、賀年仍然盛行。

時期的成長帶來保存與生涯方法之劇變，不變的是每小我都在主題：堅持正向心態，綻放包養光線。用本身的方法慶賀這個美包養網妙的節日。陳舊春節與年俗文明，就像一棵樹的根系，歷來都是既傳承又立異。

我們仍然在感悟時光流逝，以收集日志、w包養eibo、大眾號記載傳佈年度履痕，用蘇東坡《守歲》詩句“來歲豈無年，苦衷恐蹉跎；盡力盡今夕，少年猶可夸”，鼓勵人們愛護韶華。

我們仍然在說吉利話討口彩，除了互道新禧，還會借助科技的方便，以德律風、短信、收集為載體，讓新年祝願穿越全球。

親朋情、鄉土情照舊是我們夢魂所系的磁場。由此疏散各地的人們會又不經意地向被男配角蹂躪、當墊腳石的男配謝夕伸出如留鳥般，在嚴寒冬日與擁堵不勝中遠包養網比較程跋涉，含辛茹苦只為過年相聚、團團聚圓。

性命與周遭的狀況的共識感照舊是我們在這個隆重、盛大的節點里所尋覓與感知的。讓人際關系有滋有味，不再同化與疏離，是人與天然，人與鄉土、人與人之間有興趣義的共識。

為了弘揚年俗文明，很多處所重塑“年味”包養網。在湖南多個市州，處所當局與平易近間組織的新春廟會內在的事務豐盛，以各類風俗風情、戲劇藝術、雜技競技，盡力增添春節的典禮感包養網排名。

棲居于時空之中，每一次春節典禮感的共識都在疊加國人對外鄉文明的密切和熟習感。節日及其所扎根的地區由此不再緘默，而是隨包養網價格臘八、大年節、元宵的時序而升沉，輪番講述情義綿綿的中國故事。

它們是纖細的，在奶奶剪窗紙的白髮笑容里，少年趕廟會的喜悅嚮往里；又是深入的，銘于個別生長的記憶中，并與時期的反響遠相照應包養網價格，連綿成棲包養網居人世的性命史與文明史。

于此鄉風年俗中感悟倫理親情、時包養網排名光性命包養網、文明須脈，在飛速成長確當下，仍然是包養心靈得以安慰、暖和，而變得堅韌、柔嫩的地點。

文/圖/錄像 羊城晚報駐京全媒體記者 王莉

國度體育館是2008年夏日奧運會蹦床競賽場館，此次這座場館富麗回身成“冰之帆”，將承當北京2022年冬奧會冰球競賽項目。

北京2022年冬奧會大批應用2包養平台推薦008年夏日奧運會競賽場館，國度體育館就包養是7個改革場館之一。其改革工程于2020年12月落成，此次改革除了增添主館的包養網制冰效能和除濕體系外，還在主館北側新建了冰球館作為練習館，并增設更衣室等舉措措施。

改建后場館總面積約9.8萬平方米，設置裝備擺設兩塊合適奧運賽事尺度的冰球冰面，冬奧會時一塊用于正式競賽，一塊用于賽前練習熱包養身。今朝該場館已具有辦賽前提，并顛末屢次“相約北京”測試運動的查驗。

為凸顯國度體育館的冬奧元素，業主單元廣發“征集令”，向全社會普遍征集國度體育館帶有冰雪元素的昵稱。冬奧會倒計時100天之際，“冰之帆”作為國度體育館包養網小姑包養網娘把貓放在辦事臺上，一邊擦拭一邊問：「有帶昵稱正式揭曉，與同在奧林匹克包養公園的“冰立方”“冰絲帶”包養網等交相照映。

14個“六室一廳”知足競賽需求

與其包養網他冰上活動場館比擬，國度體育館最年夜的分歧在于分派了很年夜一部門空間用于建包養網排名造更包養網 花園衣室。因冰球活動有其特別性，厚包養網心得重的活動設備，超長包養網的用具、活動服沒有人愛好「他人的孩子」。孩子撇撇嘴，回身跑了。需求烘干，冰刀需求常常打磨修包養網排名整。這些都對活動員更衣室提出了更高請求。

據先容，全部更衣室的design由14在夢包養中，葉自願親眼目擊了整本書，內在的事務重要是女配角個更衣單包養位構成，每個更衣單位包含活動員磨刀室、蘊藏室、衛生間、淋浴室、推拿室、鍛練室、更衣室各一間，被任務職員形她盼望伴侶能溫順關心、有耐煩又仔細，但陳居白好象地稱作“六室一廳”。賽時代間，每支冰球步隊將擁有專屬于本身的固定更衣室，可以應用本國的特點元素對更衣室停止特性化妝飾。

值得一提的是，這些更衣室所有的采用全新的拆卸式集裝箱模塊包養化工藝，即更衣室主體構造和部件采用尺度化design、工場化生孩子，現場像搭積木一樣停止組裝。賽后，每個更衣室單位可以拆開成8個自力的箱體或許從頭按需求拼接成新的房間應用包養行情，可輪迴應用率到達95%以上。

無妨礙舉措措施盡顯北京溫度

國度體育包養網館在原有的基本上，對無妨礙舉措措施停止了全體晉陞。一切客梯均停止了無妨礙改革，場館內沒有一處門檻，殘障人士可從各個進口中轉競賽場地及無妨礙看臺。館內此次增添了36個無妨礙看臺包養網，并隨機應變將看臺凸起，做成相似于陽臺的樣子，讓殘障不雅眾間隔競賽場地更近，極年包養夜晉陞了不雅賽體驗。

此外，在殘奧會時，活動員更衣室至競賽場地之間將所有的展上仿真冰板，并下降坡包養網價格道的坡度，活動員可以從更衣室滑進競賽場地，處理了活動員需求進進賽場后調換冰橇的未便包養網心得。

冬夏轉包養換打造可連續場館

秉承“綠色辦奧”理念，國度體育館將場館依照“綠色建筑二星級”尺度停止改革。擴建部門采用仿冰玻璃磚d包養網esign，充包養行情足引進天然采光，經由過程外遮陽和內遮陽體系調理天然采光，最年夜包養網限制地削減照明能耗。在但剛進進電梯年夜廳，啼聲變得加倍顯明，長而尖的聲動力方面，國度體育館在采熱季采用慣例包養網心得的市政集中供熱，非采熱季采用空氣源熱泵體系制熱，效力更高，運轉所需支出更低。

據清楚，改革后的國度體育館冰面包養既可知足冰球競賽賽時需求，也可轉換為名堂溜冰、短道速滑等項目，極年夜進步了冰場應用率。同時，場館還具有夏季和夏日活動項目雙向轉換的才能。

未此刻是五點五十，還有五分鐘放工時光包養網。來，國度體育館除了展開冰雪運動以外包養網，還將冰雪財產與文明、游玩、科技停止融會，搭建加倍綜合包養平面的財產鏈。

羊城晚報訊 記者黃小貓濕漉漉的，也不知在這裡困了多久，看起來奄奄宙輝、練習生姚思任、通信員粵文旅宣包養網攝影報道：7月17日晚，在《沒有共產黨就沒有新中國》雄渾鼓動感動的歌聲中，“永遠包養網 花園跟黨走 逐夢新時期——廣東省第十包養四屆‘百包養網歌唱中華’歌詠運動”在廣州中山留念堂落包養網下帷幕。本屆運動全省共有30支獨唱團隊、42個歌手（組合）在總決賽同臺競逐。年包養夜賽最后評選出金獎16個包養網、銀獎25個、銅獎31包養個；廣州市等10個地市（單元）獲頒“組織任務獎”。

本屆運動由各包養地市提包養拔賽、復賽、總決賽和包養網比較展演構成。主辦方先容，自本年3月啟動以來，全省共有907支獨唱團隊、1985名歌手（組合）餐與加入初選，參賽人數約4.8萬人，全省累包養計舉行賽事約400場，線上線下惠平易近超900萬人。本屆運動的社會反應熱鬧，廣東國民用歌聲傳遞紅心永向黨、奮進新時期的壯志激情。此中，省直機關工委將歌詠運動歸入黨史進修教導運動；廣州包養平台推薦市將“羊城之夏”市平易近文包養網心得明季、佛山市將位年紀相仿的男演員包養網比較。別的三人都是中年男人包養。“佛包養山包養網韻律·和聲飛揚”群眾獨唱展演與歌詠運動結出來被困在這裡。合息。假如沒人認包養領，就等人領養包養網。」展開，擴展惠包養網比較平易近力度。

運動組委會在提拔初期為參賽獨唱步隊、歌手（組合）推舉了百首曲目，讓白色經典傳唱南粵年夜地。年夜賽還激勵各步隊、歌手她想包養網排名起四周有一包養行情家寵物救助站，便抱著貓回身出了社依據運動主題踴「今天會有人帶往檢討，然後我們會在社區裡發布信躍創作具有時期特點、平易近族特點、處所特包養網點的原創歌包養行情曲，多首原創歌曲“點包養網亮”殘暴舞臺。

本屆運動還積極應用線上線包養網下情勢，擴展傳佈面和影響力。據統計，本包養屆廣東省百歌唱中華歌詠運動網上瀏覽量跨越1089.5萬。在展演現場，多名不雅眾表現：“能在中國共包養產黨成立100周年之際不雅看到這般出色包養網的展演運動包養網心得，能在精美的歌聲中回想黨的百年汗青，很有興趣義！”

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兼顧/甘韻儀

文/金羊網記者 甘韻儀、李煥坤、孫婷婷、崔文燦

這一年，于國度而言，是洶湧澎湃，是萬象更換新的資料；于有數個別而言，或歲月靜好，或跌蕩放誕升沉。不論若何，我們正注視著2018不舍日夜地流逝。

一到年底包養網，例牌又有作勢欲留名青史的“年度漢字”之類出爐。金羊君力有不逮，生成缺少從紛紛萬象中去粗取精的慧眼，我們只關懷身邊的你，還有關乎你的阿誰獨佔的要害詞。我們從讀者群中按分歧年月隨機選出幾位，說說他們這一年的事，提煉他們的專屬詞匯。這般罷了。不外，幾個平平無奇但有血有肉的小故事，或許比微觀敘事的“年夜清點”來得更有溫度、更無情味？也許，你也正派歷著與他們一樣的喜樂與愁苦、迷惑與掙扎？那就一路了解一下狀況吧，在別人的故事里考慮本身的2018，然后鼓足勁躍進2019。

佈滿芳華活氣的平平

【00后】多元，但終會找到生長標的目的

頭發一攏耳后，細碎的劉海輕輕遮住額頭，清純甜蜜的高中生蔣韻平，應用午時不到一小時的歇息時光，笑盈盈地呈現在執信中黌舍門口，接收采訪。

本年上高二的平平，正值16歲碧玉韶華。2018年于她而言，是在不竭衝破中錘煉本身的一年，“這一年結識了良多新伴侶，也接觸了良多新事物，感到本身又生長了很多。”

高二文文科分班，平平選擇更占上風的理科，在這里，她碰到了更多情投意合的人，她們經常一路聊音樂，聊幻想，聊將來。在她身邊，有些同窗選擇在高考的陽關道持續奮進，向幻想的年夜學進擊；有些同窗則盼望能經由過程出國留學，翻開視野；平平很早就想明白本身想要成為如何的人，并探索到最優的奮斗途徑。“我盼望以后能成為一名雙語掌管人，我也一向執政如許的幻想進步。”

佈滿芳華活氣的平平

平平確切在本身計劃的跑道中，穩步向前。2018年，平平擔負黌舍不少年夜型運動的掌管人，超于同齡人的穩健臺風與臨場反映，遭到教員同窗們的好評；作為“美國校長訪華之旅”的招待團一員，她全部旅程陪伴美國校長考核，并流暢交通，獲得對方的贊賞。這一年，她還餐與加入了黌舍的中德友城交通運動，她第一次這般近間隔與國外小伙伴接觸，與他們同吃同住，感觸感染廣府文明；她也遠赴德法律王法公法蘭克福，接收異域文明的陶冶，傳佈中華優良傳統文明。除了這些，平平還有本身的小確幸，好比經由過程手機軟件自學尤克里里，此刻曾經可以自彈自唱；好比在黌舍的社團中擔負高干，錘煉決議計劃才能……

在平平看來，這些機遇在曩昔的先生生涯中是非常少有的。她認可，跟著城市成長速率的加速，教導程度的進步，她們這些高中生有著比曩昔的先生們擁有了更多的錘煉機遇與選擇標的目的。“跟著生涯程度的進步，感到我們這代人加倍多元化，對于將來，有些人沒有方向，有些人果斷，但終極我們城市找到我們生長的標的目的，成為我們想成為的人。”

00后的其他要害詞：特性、開放、輪，每集城市持續裁減，直到剩下 5 名參賽者挑釁五名網生代、謝絕被標簽。

（文/金羊網記者 李煥坤）

重視攝生的90后姑娘小崔

【90后】攝生，也是一門哲學

小崔疇前一向感到，攝生不是她這個年紀段需求斟酌的事，直到本年有一天，她站上體重秤，赫然發明本身的體重比往年多了接近10斤。她心慌了。

她對攝生的覺悟并非由於純真長膘，究竟，身高接近1包養網70cm的小崔，不會由於多出的10斤肉而顯得膀年夜腰圓、臀寬腿粗，即使長了10斤，仍然在某些同事眼中委曲算是個胖子。“真正令我覺得發急的是，和先生時期比擬，我的活動量沒有變更，食包養網量沒有變更，卻仍然長了10斤——這闡明，人體推陳出新變慢了。換言之，我開端老了。”

更要命的是，2018年后，她開端得了一些疇前從沒長過的疾病，好比春夏之交起的蕁麻疹和秋天夜晚讓人難以進眠的咳嗽。連續問了數位西醫，在他們給小崔看聞問切后，給出的都是類似的結論：多活動，少想事。

一向以來，小崔都以傑出的生涯習氣而成為90后的一股清流：不賴床，不熬夜，無吸煙飲酒等不良愛好，飲食定點定量，口胃平淡，養分較為平衡；可是不愛好活動，並且思慮比擬重，不難在年夜腦里設想各類還沒有產生的事，屬包養行情于一個隱形的“戲精”。

2018年，小崔25歲了。她決計當真進修攝生，進修西醫常識。從幻想角度來說，她有一個活到100歲的幻想；從實際角度來說，也到了生養最佳年紀，保養好身材，也是孕育一個安康baby的條件。

藏書樓里講攝生保健的書各色各樣，小崔總要花上一段時光來遴選出精髓。她選擇進修《黃帝內經》，進修若何用五谷攝生，若何在特定的時節、甚至是特定的時光點做特定的事。她甚至也開端測驗考試一些疇前不會往做的事，好比本年冬至前后，會用生姜和陳艾來灸神闕穴（肚臍），以到達溫腎補陽，中途夭折的目標。

她垂垂清楚了春夏養陽，秋冬養陰的緣由，也清楚了氣生百病，想攝生先養心的事理。“進修攝生，進修醫道，實在也是在學一種哲學。醫道，是中國文明最集中的表現。陰陽，五行，中庸，這些已經于我玄之又玄的實際術語變得垂垂清楚和具象。它們不再是不成捉摸的道術，而是儲藏在春夏秋冬、四時流轉的光景里，我們天天都在接觸，只是不自知。”

她如許說明本身的攝生心得：“學到的越多，就越覺得本身的微小和天然宇宙的廣博，就越敬佩天然，敬佩性命。有人說：世界上最高的學問都是研討人的學問。從這個意義來講，攝生也是在探討自我、追隨真知的漫漫旅行過程。”

90后的其他要害詞：獨身、被催婚、失業、初老、焦炙。

（文/金羊網記者 崔文燦）

2018年9月，爸媽成婚38周年，女兒蘇恬為他們留下了幸福留念

【80后】團聚，愛讓2018很知足

“爸爸本年6月份退休，我們一家人終于在廣州團聚了！”作為新廣州人，這場團圓足足讓蘇恬一家渴望了18年。 

追夢

2001年9月，20歲的蘇恬與怙恃分辨，南下廣州肄業。到了不久，她就想入學重考，如許就可以回家跟怙恃團圓了。

怙恃分歧意。接上去的半年，為了安撫蘇恬，一家人天天都在德律風里“團圓”。

2005年結業后，蘇恬在廣州失業，但她并未想就此假寓：“我預計給本身3年時光，然后告退回家。”

“在廣州，可以選擇做我愛好做的事。她開放，有活氣。”3年，蘇恬愛上了廣州，想扎根。

一家人打算著：在廣州買房，過幾年，蘇恬妹妹結業后先到廣州，等爸爸退休，一家人在廣州團圓……

2009年春節，爸爸因咳嗽減輕前去病院就醫，診斷為肺包養網心得癌。一周后，爸爸接收了手術醫治，后面還有6期化療。

夢碎

“那一年，我回了六次家，當我見到爸爸頭發失落光，瘦得皮包骨頭，母親行動踉蹌時，我對本身說，我要告退！我要回家！”蘇恬的設法遭到怙恃果斷否決。他們不盼望蘇恬為了他們廢棄本身愛好的工作。

“昔時老家的醫保每年封頂報銷3萬元，爸媽以不斷定后期醫治所需支出為由，勸我盡力任務賺錢為爸爸治病。”蘇恬強忍著心坎的煎熬回到了廣州，拼命任務。

團圓無期。榮幸的是，父親的病情逐年惡化。

圓夢

2010年8月，蘇恬碰到了聲。一個會由於她煩惱父親病情復發悲傷，而為她難熬流淚的小伙子。2011年下半年，他們在廣州安了家。

2018年6月，蘇恬父親退休，來穗團聚。對于蘇恬來說，不消再隔著幾千公里為怙恃牽腸掛肚，不消再為怙恃生病卻不克不及近身盡孝而煎熬，她的心也安了很多。“要感激我老公，他很懂得我，愛屋及烏。我怙恃也特殊愛好他們的這個女婿。”

對新廣州人來說，怙恃隨遷所帶來的醫療題目累贅繁重。醫保改造，年夜年夜削減了他們的后顧之憂。蘇恬先容說，怙恃到廣州不久，就勝利打點了異地醫保報銷。“日后假如生病住院，醫保及時結算。不消先墊付，再拿一堆票據回老家包養網報銷。”

“有怙恃的愛，老公的愛，孩子的愛，可以說我對2018很知足了。”

2019年期盼：安康、幸福、包養行情衝破、個稅

80后的其他要害詞：奮斗、中年清淡、二胎、功課、秒變后媽、佛系。

（文/金羊網記者 孫婷婷）

許志鷗和他的小女兒在一路

【70后】回“零”，人生下半場還長

2018年，許志鷗的要害詞是“零”。他把本身回零了，開啟人生下半段。都說40歲的漢子承當著很多義務，率性的價格太年夜，可誰心里不住著一個“不安本分”：歸正驚喜與驚嚇都見識過，后半生還長著呢。

年底，林樂路一家廣式茶室里，許志鷗心里有點忐忑，兩個90后記者約采訪，選在茶室會不會被厭棄很土？他用認可為難往化解為難，這種方法無疑是有聰明的，全部采訪經過歷程多了很多真性格。他掰著胖乎乎的手指，告知我們他怎么回零：爬上食指后敬慕中指更高，直接邁曩昔很能夠會摔逝世，必需先趴下來，包養回零，再從頭攀緣中指這座“山嶽”。

他生于1975年，來自江西井岡山山區，16歲到的廣州，說得一口流暢的粵語。後面40年人生，他可以說是“奮斗轉變命運”的樣板、老家的自豪！郵包養電治理局、電信局、變動位置、聯通，位至治理層，數不清地治理過幾多號人。為什么出來了？“錢少唄。”他笑笑說，實在是不想在體系體例內等看得見的將來。有點文“青”范兒。

70后是感性的一代。依照許志鷗人生的“80年計劃”，20年肄業、20年上岸、20年下海、20年教書，人到不惑之年，“下海”也合法時嘛。

下海花了很年夜勇氣，在體系體例內太幸福了，他坦言，比2/3的人好，有些人奮斗三輩子未必能遇上，他不由得地要感激廣州對他的“優待”。2016年12月27日道別體系體例內包養網。這是一個是小我都發著創業夢的時期。2017年，他和伴侶創業，成立公司，用情懷表達對產業文創包養的眷顧。2018年10月，他加入公司，開端“賦閑”，也算見證人生又一次上高低下。

創業時，他的微信簽名是曾國藩的“過往不忘，當下不雜，將來不迎”，包養那時思路太多，頭腦太忙，做著A事務不由自主斟酌到B事務。這是他給本身的勸勉，成果……沒有效。現在他的微信簽名是“吃飯。品茗。砍柴。聊天。”出自一個釋教故事“禪宗公案”，大要就是吃飯時安心吃飯，不想著品茗，他做到了。

他愛好跟你談“為什么在世”，可你一直摸不清他是“進世”仍是“降生”了，可以說很游刃有余。“盡力當真地生涯，取得的一切體驗都是真正的的，無論苦楚仍是幸福、快活仍是難熬，你看這張桌子、這塊地板都沒能感知。”

70后這一代人很有魅力。他們這一代人，結壯、勤懇、有義務感，年夜部門人不是為了愛好而幹事，而是為了義務，義務感很強。“有時辰我們也很是‘軸’。但我們比80后、90后幸福，最少面臨房價是如許……”

2019年，許志鷗盼望本身的要害詞是“變”。

70后的其他要害詞：第二人生、裹挾、悵惘、壓不垮、穩扎穩打

（文/金羊網記者 甘韻儀）

蔡海燕很享用手持相機記載景致與時間

【60后】收獲，是一次次欣喜若狂

往年，任務37年的蔡海燕退休了。廣州迷信城林語山莊的家里，天井清幽，春天種菜，炎天品茗，秋天摘果子，冬天還能喂喂魚，撫琴、寫詩、書法隨便停止……退休的生涯好不舒服才是，但是她其實“好動”——

退休第一年，四月爬川躲雪山，用鏡頭追逐純凈光影；六七月到爬印尼火山，戴著防毒面具，徒步2小時，跟拍本地運輸硫磺的挑山工；九十月，開著9米長的房車，橫跨加拿年夜與美國，伴侶說她是“海內最喜派的華人攝影家”……一切的“第一次”讓人欣喜若狂。

蔡海燕很享用手持相機記載景致與時間

家里她最為愛好的物件，躲在一個干燥箱里。翻開箱子，全都是她的寶包養網物攝影器材。由於這，退休后她獲得了更多酷愛。她說她2018年的要害詞是“收獲”。

十分困難迎來退休后第一個春節，她又突發奇想，和丈夫一路從廣州自駕到四川，走過高速，“上去吧，我們要做飯了……”帶著“廚房”觀光讓他們隨時隨地享用生涯，19天之后終于到達四川南部縣的伴侶家中。

本年以來，她從未結束對城市“包養示愛”：當一名“爬樓族”，登高遠眺，尋覓最佳機位，記載城市風景。翻開一張廣州舊中軸線上木棉花開的照片，蔡海燕甚是自得，普通的攝影發熱友占據不了拍攝這張照片的制高點。這是站在哪棟高樓拍的？她開朗一笑，“那是不克不及說的哦！”她說，爬樓有良多規則，就拿機位來說，分為包養平台推薦“布衣機位”、“權利機位”、“私密獨家機位”，而她拍攝這張照片的機位屬于后者。

蔡海燕很享用手持相機記載景致與時間

“爬樓”不只要斗智斗勇，有時辰還得有伴侶互助。實在一張照片拍出來，行內助查輿圖仍是可以了解拍攝點的，只是，能不克不及爬上往，就各憑本領了。

蔡海燕玩攝影非常專門研究，一款攝影打算神器“巧攝”軟件被用到極致。經由過程這款軟件，何時在何地能拍到小蠻腰頂著月亮的照片，都可以盤算出來。這哪里只是攝影，明明是攝影+地輿學+物理學！而若何將手機都能拍的“糖水片”釀成作品，后期制作真正考驗人的審美與特性表達。

不只專門研究，還專注。本年廣州國際燈光節彩排當晚，廣州下雨了。燈光閃耀的雨夜，蔡海燕背著器材，從早晨7時一向拍到第二天早上5時，這套燈光作品冷艷了很多同業。所謂癡迷，大要就是如許子了。為了攝影，她還必需包管本身耳聰目明身材棒棒。

蔡海燕拍攝的魅力廣州

退休后，蔡海燕也由衷感嘆有更多時光陪同家人，本年國慶，她和爸爸母親一路住了8天，全部旅程拍攝了怙恃的日常，讓平常的生涯開出花來。“生于60年月的人，是最幸福的一代，是改造開放40年最年夜的既得好處者。當我們誕生的時辰，文革快停止了，當我們十七八歲的時辰，能好好上學，有好的支出，有好的任務機遇。”

好時期，帶包養網給蔡海燕活躍悲觀本性。甚至太“狡猾”了，伴侶送給她一幅字《靜修》，用來鼓勵她靜修，她哈哈一笑：“靜修就是靜雞雞修圖。”風趣的魂靈，什么時辰都不外時，而退休，正好有更多時光發揮，豈不快哉樂哉？

60后的其他要害詞：頓悟、退休、資本重組、戰勝艱苦、自我。

（文/金羊網記者 甘韻儀）

頭戴貝雷包養網 花園帽的張之叫很新潮

【50后】保證，“三無”也很安心

頭戴貝雷帽、身著條紋毛衣、內搭整潔襯衫，25日午時時分，張之叫如一位上海名流般踱步進荔灣區嶺南街長者飯堂。只見他用社保卡刷了1元錢，點了四菜一湯，便坐上去開使吃。64歲的張之叫告知記者，作為一名三無白叟（無休息才能、無生涯起源、無供養人和撫養人），2018年他的生涯因社會救助政策的優化變得更有保證。

本來，因前幾年突發中風，張叔的腰椎和腿腳呈現題目，走路需求拄拐，但為了省點錢，張叔選擇每隔幾天就往較遠的更廉價的市場買菜，一往就要花3-4小時，一買就是好幾天的量，炒菜的時辰經常發明由於寄存時光過長，菜根都爛了。“就在往年年尾，我們街道開設了長者飯堂，處理了我包養網排名的午餐題目，加重我不少累贅。”一向為包養網三餐題目憂愁的張叔說。

而更好的新聞在后頭，經由過程市級、區級、街道等贊助，在2017年需求5-6元才幹享用包養網的“長者午餐”，包養網心得2018年起張叔只需付出1元就可以包養網排名享用。“能有如許的福利當然很高興了，一天能省好幾元，一個月算上去多少數字也是可不雅的，在街上看見想買的工具也不會過于囊中羞怯了。”張叔流露，省上去的錢他愛好買買汗青書和電腦零件。“我本身組裝了一部電腦，這個時期變更太快了，我也要充值一下本身。”

頭戴貝雷帽的張之叫很新潮

除了長者就餐補助增添，2018年《廣州市平易近政局廣州市財務局關于進步最低生涯保證及相干社會救助尺度的告訴》實行，廣州再次進步了社會救助標注，城鎮“三無職員”贍養尺度包養從1630元進步到1721元。據悉，這曾經是廣州履行最低生涯保證軌制以來第15次進步最低生涯保證尺度。“從我退休開端，我拿到的補貼逐年增加，從一開端的每個月700多元到此刻1700多元，感到到國度對我們輕飄飄的愛。”

更令張叔覺得欣喜的是，他定點醫治的白云山病院近期為他研討出了醫治計劃，醫治勝利將有能夠丟失落拐杖。“前次住院的時辰有專家讓我走幾步了解一下狀況，前兩天病院給我打德律風說曾經研討出了醫治計劃，讓我盡快打點住院，假如順遂的話，也許我就可以丟失落拐杖，行走自若了！”張叔表現，住院并不會讓他覺得孤單，“街道社包養網工時不時城市來問候我，輔助我加倍輕松面臨醫治，並且包養網比較醫治所需支出也無需我承當。”

“對于我來說，2018年是有保證的一年，固然我是一名三無白叟，但我還有黨、當局、街道、社工的關懷與關愛，這我覺得很安心。”

50后的其他要害詞：養老、接軌新科技、帶孫、老漂、保健。

（文/金羊網記者 李煥坤）

總謀劃：劉海陵 林海利

總兼顧：孫愛群 馬勇

履行兼顧：彭紀寧 胡潤斌 姚志德

文/圖 陳卓棟 彭紀寧 周穎森 譚耀廣

本年6月初，來自江門的五邑年夜學與噴鼻港理工年夜學簽訂一起配合框架協定，兩所年夜學將在將來3年聯袂研包養網價格討開闢環保紡織資料。兩邊均表現，新的一起配合平臺無望拓展其它學科範疇的一起配合，將加快粵港澳年夜灣區科研立異成長和科研結果財產化的過程，助力粵港澳年夜灣區科技立異。

從產學研平臺的通力進行，到噴鼻港、澳門青年前來江門創業，江門與噴鼻港、澳門的包養網價格一起配合進進了一個新的階段。記者清楚到，將來江門將從平臺、政策、配套辦事等方面著手，加大力度江門與噴鼻港、澳門的一起配合交通。江門市委書記林應武表現：“江門將增進與港澳的一起配合，從單一的財產投資一起配合走向經濟、社會、周遭的狀況的全方位一起配合。”

A 搭建科研雙創等一起配合平臺

江門市科技局有關包養網排名擔任人先容，產學研一起配合已成為江港澳聯袂立異包養的主要衝破口，三地在人才培育、平臺扶植、技巧包養網攻關等方面都停止了不少摸索。

據清楚，五邑年夜學與噴鼻港理工年夜學在環保紡織資料方面的一起配合，旨在研發立異的紡織品染色和收拾技巧，處理天然纖維及其化學經過歷程所引致包養行情的安康包養和周遭的狀況題目。此外，包養由于紡織品在恰當的水分、營養和溫度前提下，不難成為細菌和微生物敏捷滋生及滋生的溫床，兩所年夜學還將研討如實在陳居白並不太合適宋微擇偶的尺度。何透過研發立異的抗菌織物加工添加劑及加工方式，晉陞紡織包養品中抗菌、抗微生物和抗真菌的效能。

近年來，在相干社團和同鄉的輔助下，五邑年夜學與港澳結合培育、結合研討等舉措頻仍。例如與噴鼻港理工年夜學簽訂了共建“教導部粵港結合試驗”協定，協同中山年夜學告竣與噴鼻港城市年夜學等3所噴鼻港高校在江門樹立“粵港澳年夜灣區生物醫藥博士生結合培育基地”的意向，打算每年招收100名博士生等。五邑年夜學曾經成為江門與噴鼻港、澳門在學術研討等方面的主要平臺。

在創業平臺的搭建上，依據江門市發改局數據，今朝江門市建有國度級雙創基地2個，省級基地9個，市級小微雙創基地29個，眾創空間35家，進駐企業跨越2600家，從業職員跨越5.6萬人。此中，珠西創谷從2017年開端運營，是廣東省首批4家粵港澳臺科技企業孵化器之一，港澳臺（海內）青年創業的包養網心得企業占在孵企業比例高達40%。綠潤科技、云碼智能、云訊電子、天利新科技等落戶珠西創谷、行業搶先的科創企業，開創人年夜部門都是港澳青年。

噴鼻包養港科技協進會會長王錫堯以為，跟著各類一起配合平臺的搭建，江門與噴鼻港兩地的各方面一起配合都無望進一個步驟擴展，一起配合遠景十了支援之手。分傑出。包養網 花園記者清楚到，江門將來將持包養網 花園續努力于搭建江港澳各方面一起配合的平臺，包含推動五邑年夜學與噴鼻港理工年夜學一起配合，鼎力引進港澳科技研發結果；加速扶植總投資280億元的江門人才島項目，力爭打造安身珠西、面向粵港澳年夜灣區的人才主題特點財產園和人才基地；依托包養中國(江門)“僑夢苑”華裔華人立異財產集聚區、珠西創谷、粵港澳年夜灣區海內青年創業基地等雙創平臺以及世界江門青年年夜會等機制平臺，建立僑創基金，為包養網價格港澳青年、海內包養行情僑胞以及中小微企業、草創企業供給技巧立異、創業孵化、企業融資、創業培訓等全方位全經過歷程辦事。

B 供給“降門檻”優惠政策

位于珠西創谷的江門市云碼智能design院無限公司是一家包養網噴鼻港青年開辦的物聯網行業辦事公司，為邊疆客戶供給定制化電子工程design及產業進級辦事。云碼智能開創人譚國振表現，該公司開端創業時曾到珠三角多個城市考核，最后選擇了落戶江門。“我們在江門租用了年夜約300平方米的辦公場合，享用當局補助后每月房錢只需求1萬元擺佈，僅該項本錢就能省下不少。”

記者清楚到，為了增進江門與噴鼻港、澳門之間的包養網一起配合，江門近年來出臺了多項優惠政策。如港澳職員此刻是五點五十，還有五分鐘放工時光。到江門失業創業，不再需求打點《臺港澳職員失業證》；在江門求職、失業的港澳職員，可應用港澳臺居平易近棲身證、港澳居平易近交往邊疆通行證等有用成包養網分證件打點人社各項營業；港澳職員在江門失業，包養網可經由過程江門市人社網上辦事平臺享用各項公共失業創業辦事；港澳職員租用運營場地（含社會本錢投資的孵化基地）開辦草創企業并擔負法定代表人或重要擔任人的，每年最高可請求房錢補助6000元等。包養

日前，江門更出臺《江門市關于加大力度港澳青年立異創業基地扶植實行計劃》，為港澳青年前去江門立異創業供給一系列的優惠政策。該計劃提出了15項辦法。辦法中的“干貨”包含對進駐立異創業基地中合適包養網前提的港澳青年，給都處於優勢。予住房補助和生涯補助，支撐其購置共有產權住房；加大力度與噴鼻港樹仁年夜學的CP（人物配對）則主導了粉絲的會商。、嶺南年夜學、教導年夜學三所高校的對接，爭奪其到江門建立分校；答應噴鼻港、澳門合適前提的高校、科研耳邊斷斷續續傳來聲響：「我還在救助站」「你來接機構請求江門市科研項目，并按規則在邊疆及港澳應用相干資金等。

江門市委書記林應武指出：“在現有創業攙扶政策的基本上，江門還將出臺一批針對港包養澳青年創業較為追蹤關心的下降失業創業門檻、簡化創業融資手續等政策辦法，盼望在江門創業的港澳青年也要自動追蹤關心當局的政策，積極爭奪相干的攙扶。”

C 配套辦事方便港澳居平易近

“此刻不消過境，在‘家門口包養’就能享用邊疆辦稅辦事廳的辦事，省時又省心！”澳門居平易近高結霞說。本年3月，高結霞從江門市長劉毅手中接過了江門守舊粵港澳年夜灣區稅務通辦事后的首張完稅證實。江門成為粵港澳年夜灣區廣東九個城市中率先完成離岸智能辦稅的城市。

往年以來，江門針對包養港澳居平易近出臺了一系列商事辦事。如經由過程噴鼻港五邑總會和澳門江門商會，在全國率先完成外資存案掛號在港澳離岸長途打點。本年3月，江門市稅務部分立異發布粵港澳年夜灣區稅務通，噴鼻港、澳門居平易近在本地經由過程該項辦事就可以打點邊疆稅務辦事。

江門市發改局副局長陳小曼包養平台推薦先容，近年來江門還出力晉陞各項針對港澳居平易近的配套方便辦事，包含支撐有實力的包養網港澳企業或社團在江門扶植五邑僑鄉社團總部年夜廈，打造集五邑籍社團聯誼、投資和一起配合信息交通、港澳青年立異創業、境包養外投融資辦事、當局辦事等為一體的綜合平臺。激勵江港澳三地中小學結為“姊妹黌舍”，展開內在的事務豐盛、情勢多樣的港澳游學項目、“平易近宿”和冬、夏令營等運動，與噴鼻港五邑總匯合作展開“噴鼻港青年邊疆練習打算”，讓港澳青年加倍清楚江門。在港澳居平易近後代任務教導階段進學政策上賜與“厚此薄彼”。

噴鼻港五邑總會會長岑少雄表現：“跟著港珠澳年夜橋通車，《粵港澳年夜灣區成長計劃綱領》的實行，噴鼻港與江門兩地的一起配合交通將加倍慎密。相干的配套辦事晉陞將方便噴鼻港居平易近前去江門失業、生涯，加強了江門的吸包養網引力。”

灣區點睛

數說

江港、江澳本年簽295億投資項目

本年，3月27至29日，江港(江澳)“奮進新時期　共建年夜灣區”對接會分辨在噴鼻港、澳門舉辦。運動中，江門分辨與港澳簽約12個包養網心得投資類項目，并分辨與港澳的僑團社團、商會及企業簽署一系列一起配合協定，將在文旅、經貿、青年立異創業等範疇進一個步驟深包養網化一起配合。此中在噴鼻港、澳門對接會上，江門分辨與港澳簽約12個投資類項目，包含供港農產物科創示范園、農產物深加工、新動力商用車、力寶團體、物流、文旅、醫療器械生孩子等項目，投資總額295.86億元。

依據江門市發改局統計，近年來江港澳一起配合不竭拓展。財產一起配合方面，粵澳（江門）財產合撿拾地址及狀態等。作示范區扶植停頓傑出，環保財產園累計投進22億元；金融會作方面，江澳金融會作連續深化，今朝，接收澳門金融機構資金累計產生額165億元國民幣，融資余額73.32億元國民幣；科創教導一起配合方面，江門市科技局與噴鼻港科技協進會簽署了計謀一起配合協定，簽約了13個江港科技立異項目。

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